【发烧怎么进行物理降温】发烧时，物理降温是一种常见的辅助治疗方法，有助于缓解不适、降低体温。以下是常用的物理降温方法总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处 | 避免使用酒精或冰水，防止刺激皮肤 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头、后颈 | 每10-15分钟更换一次，避免冻伤 |
| 多饮水 | 增加水分摄入，促进排汗和代谢 | 避免含糖饮料，选择温水或淡盐水 |
| 穿着适当 | 穿透气、吸汗的衣物，避免过度包裹 | 保持室内通风，温度适宜 |
物理降温适用于轻度发烧，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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