【维生素b族片的作用及功能】维生素B族片是一种常见的营养补充剂，主要用于补充人体所需的多种B族维生素。这些维生素在能量代谢、神经系统功能和细胞健康中起着关键作用。
| 成分 | 功能说明 |
| B1（硫胺素） | 促进碳水化合物代谢，维持神经功能 |
| B2（核黄素） | 参与能量生成，保护皮肤和眼睛 |
| B3（烟酸） | 支持消化系统和神经系统健康 |
| B5（泛酸） | 参与脂肪和糖类的代谢 |
| B6（吡哆醇） | 影响蛋白质代谢和神经递质合成 |
| B7（生物素） | 促进脂肪代谢和头发、指甲健康 |
| B9（叶酸） | 有助于红细胞生成和胎儿发育 |
| B12（钴胺素） | 维持神经系统正常功能和红细胞生成 |
维生素B族片适合饮食不均衡或特定人群使用，但应遵医嘱，避免过量。
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