【肥胖症治疗要点的非药物治疗有什么】肥胖症的非药物治疗是控制体重和改善健康的重要手段，主要包括生活方式干预、运动疗法、心理支持等。以下为具体要点总结：
| 治疗方式 | 内容说明 |
| 饮食调整 | 控制热量摄入，均衡营养，减少高糖高脂食物 |
| 运动疗法 | 每周至少150分钟中等强度有氧运动，增强代谢 |
| 行为疗法 | 建立健康习惯，记录饮食与运动，增强自我管理 |
| 心理支持 | 缓解压力，改善情绪性进食，必要时寻求心理咨询 |
| 睡眠管理 | 保证充足睡眠，避免因疲劳导致暴饮暴食 |
通过综合非药物手段，可有效减轻体重并降低并发症风险。建议在专业指导下制定个性化方案。
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