【脸上摸起来很粗糙有密密麻麻的小颗粒怎么办】总结：
脸上摸起来粗糙且有小颗粒，可能是角质堆积、毛囊角化或皮肤干燥所致。日常护理需注重清洁、去角质和保湿，必要时可咨询皮肤科医生。
| 问题原因 | 解决方法 |
| 角质堆积 | 定期使用温和去角质产品 |
| 毛囊角化 | 使用含水杨酸或维A酸的产品 |
| 皮肤干燥 | 加强保湿，使用滋润型面霜 |
| 痤疮或粉刺 | 注意清洁，避免用手挤痘痘 |
| 饮食或作息不良 | 调整饮食，保证充足睡眠 |
建议根据自身情况选择合适护理方式，若长期未见改善，应及时就医。
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