【经期周期怎么计算】经期周期是指月经来潮的开始到下一次月经来潮开始的时间间隔。正常周期在21至35天之间,平均为28天。了解自己的经期周期有助于掌握身体状况和备孕计划。
总结:
- 周期从月经第一天开始算起。
- 一般周期为21-35天。
- 记录周期可帮助预测排卵期和经期。
经期周期对照表:
周期天数 | 说明 |
21-24天 | 周期较短,可能影响生育 |
25-28天 | 正常范围,较为稳定 |
29-32天 | 略长,注意身体变化 |
33-35天 | 偏长,建议咨询医生 |
建议使用手机应用或纸质日历记录每月经期开始和结束日期,便于长期观察和分析。
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