【年轻人站时间久了腰疼怎么回事】长时间站立后腰痛是许多年轻人常见的问题，可能与姿势、肌肉疲劳或腰椎健康有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 腰部肌肉劳损 | 长时间站立导致腰部肌肉持续紧张，引发酸痛 |
| 姿势不良 | 站立时身体前倾或重心不稳，增加腰椎负担 |
| 腰椎间盘突出 | 长期压力可能导致椎间盘受损，引起疼痛 |
| 缺乏锻炼 | 腰背肌力量不足，难以支撑长时间站立 |
建议改善站姿，适当休息并加强核心训练。如症状持续，应及时就医检查。
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问 年轻人站时间久了腰疼怎么回事
2025-10-15 04:23:33
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答推荐答案
2025-10-15 04:23:33
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