【减肥期间晚上吃面条会胖吗】总结：减肥期间晚上吃面条是否会导致发胖，主要取决于摄入的总热量和营养搭配。如果控制好分量，并选择粗粮类面条，是可以适量食用的。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 面条热量较高，100克约250-300大卡 |
| 营养 | 主要提供碳水化合物，蛋白质和膳食纤维较少 |
| 时间 | 晚上新陈代谢减慢，容易堆积脂肪 |
| 建议 | 控制分量，搭配蔬菜和优质蛋白，避免油炸或高汤 |
综上，减肥期间晚上吃面条并非绝对禁忌，但需注意总量与搭配，避免过量摄入导致热量超标。
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