【左旋肉碱副作用有哪些?】左旋肉碱是一种常见的营养补充剂，常用于促进脂肪代谢和增强运动表现。虽然它在大多数情况下是安全的，但部分人可能会出现一些副作用。
以下是左旋肉碱可能的副作用总结：
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化系统不适 | 腹泻、恶心、胃部不适 |
| 体味变化 | 部分人会出现类似“鱼腥味”的体味 |
| 睡眠问题 | 少数人可能出现失眠或睡眠质量下降 |
| 心悸或焦虑 | 过量使用可能导致心跳加快或情绪波动 |
建议按照推荐剂量使用，并在长期服用前咨询医生。对于孕妇、哺乳期女性及有基础疾病的人群，应特别谨慎。
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