【小宝宝物理降温的方法】当小宝宝出现发热时，家长可以采取一些安全有效的物理降温方法来缓解不适。以下是一些常见且实用的措施：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冷水，动作轻柔 |
| 多喝水 | 给宝宝适量喂水，防止脱水 | 避免一次性大量饮水 |
| 穿着适当 | 根据体温调整衣物，避免过厚 | 保持室内通风，温度适宜 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或后颈 | 不可长时间使用，避免冻伤 |
以上方法适用于轻度发热，若体温持续升高或伴随其他症状，应及时就医。
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