【为什么睡醒后全身乏力?】睡眠是身体恢复的重要过程，但有些人醒来后却感到全身无力，这可能与多种因素有关。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠质量差 | 如浅睡眠多、频繁醒来，导致身体未充分休息 |
| 睡眠时间不足 | 长期熬夜或睡眠时间不够，影响身体恢复 |
| 睡姿不当 | 不良睡姿可能导致肌肉僵硬或血液循环不畅 |
| 身体疾病 | 如贫血、甲状腺功能减退等，也可能引起疲劳感 |
| 心理压力大 | 焦虑、抑郁等情绪问题会影响睡眠和体力 |
建议保持规律作息，改善睡眠环境，并注意日常饮食与运动。如症状持续，应咨询医生以排除潜在健康问题。
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