【红柚的营养价值和功效?】红柚是一种富含营养的水果，不仅口感清甜，还具有多种健康功效。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾以及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约37毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 约1.5克 | 促进肠道健康，改善便秘 |
| 钾 | 约246毫克 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 抗氧化物 | 含类黄酮等 | 抗炎、抗衰老，降低慢性病风险 |
适量食用红柚，有助于保持身体健康，尤其适合注重饮食均衡的人群。
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