【为什么睡觉老是做梦】睡眠中做梦是正常现象，通常与大脑的活动有关。以下是对这一问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 大脑在快速眼动（REM）阶段活跃，处理情绪和记忆 |
| 频率 | 每晚可能做4-7次梦，但多数遗忘 |
| 功能 | 帮助情绪调节、记忆巩固和问题解决 |
| 影响因素 | 压力、饮食、药物、睡眠质量等 |
| 正常性 | 每个人都会做梦，无需过度担心 |
总的来说，做梦是大脑自我调节的一部分，不必过于担忧。保持良好作息有助于减少不必要的梦境干扰。
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问 为什么睡觉老是做梦
2025-10-15 01:53:24
问题描述：
为什么睡觉老是做梦，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-15 01:53:24
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