【每天喝柠檬水的最佳时间是什么】喝柠檬水有助于促进消化、补充维生素C，但最佳饮用时间因人而异。以下是不同时间段的建议：
| 时间段 | 建议 | 说明 |
| 清晨空腹 | 可少量饮用 | 有助唤醒肠胃，但不宜过量 |
| 餐前15分钟 | 适量饮用 | 有助于刺激胃液分泌 |
| 餐后30分钟 | 不宜立即饮用 | 可能影响消化，建议间隔更久 |
| 下午茶时间 | 适合饮用 | 补充水分与维生素C |
| 睡前2小时 | 尽量避免 | 可能引起胃酸过多或影响睡眠 |
总体而言，早上起床后和下午时段是较为理想的饮用时间。根据个人体质调整，避免空腹大量饮用，效果更佳。
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