【每天汗蒸对身体好吗】汗蒸是一种通过高温促进排汗的养生方式，适度进行有助于排毒、放松身心。但每天汗蒸是否适合每个人，需根据个人体质和健康状况判断。
| 项目 | 内容 |
| 优点 | 促进血液循环、缓解疲劳、帮助排毒 |
| 缺点 | 过度出汗可能导致脱水、电解质失衡 |
| 适用人群 | 一般健康人群，无严重心肺疾病者 |
| 不建议人群 | 高血压、心脏病患者，孕妇及体弱者 |
| 建议频率 | 每周2-3次，每次不超过30分钟 |
总体来看，每天汗蒸并非绝对有益，需结合自身情况合理安排。若感到头晕、心悸等不适，应立即停止并咨询医生。
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