【每日分享一大敦穴】大敦穴是足厥阴肝经的起始穴，位于足大趾外侧，距趾甲角0.1寸。常用于调理肝气、疏肝理气、缓解情绪紧张和妇科问题。
总结：
- 位置：足大趾外侧，趾甲角旁0.1寸
- 功效：疏肝解郁、调经止痛、清热利湿
- 适用症状：情绪烦躁、月经不调、头痛、失眠等
- 按摩方法：用拇指按压，每次3-5分钟，可早晚各一次
- 注意事项：孕妇慎用，避免用力过猛
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 大敦穴 |
| 经络归属 | 足厥阴肝经 |
| 主治功能 | 疏肝理气、调经止痛 |
| 按摩时间 | 每次3-5分钟 |
| 适用人群 | 情绪压力大、月经不调者 |
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