【蜂蜜正确喝法】蜂蜜是一种天然营养品，但正确饮用方式能更好地发挥其功效。以下是蜂蜜的正确喝法总结：
| 项目 | 内容 |
| 最佳时间 | 清晨空腹或睡前1小时 |
| 水温 | 不超过60℃，避免破坏营养成分 |
| 用量 | 每日不超过25克（约一汤匙） |
| 搭配 | 可搭配温水、牛奶、柠檬水等 |
| 禁忌 | 糖尿病患者慎用，婴幼儿不宜食用 |
建议选择纯正蜂蜜，避免高温煮沸或直接用开水冲泡。合理饮用可促进消化、增强免疫力。
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问 蜂蜜正确喝法
2025-10-14 23:42:41
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蜂蜜正确喝法，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-14 23:42:41
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