【蜂蜜正确的食用方法？】蜂蜜是一种天然营养品，正确食用能更好地发挥其功效。以下是常见的食用方式与注意事项：
| 食用方式 | 说明 |
| 温水冲泡 | 最佳温度为40℃以下，避免破坏营养成分 |
| 搭配食物 | 可搭配面包、酸奶、水果等，提升口感 |
| 空腹食用 | 建议早上空腹时饮用，促进消化 |
| 避免高温 | 不宜与沸水同饮，以免破坏活性物质 |
| 适量摄入 | 每日建议摄入量不超过25克 |
蜂蜜虽好，但并非人人适合。糖尿病患者、婴幼儿应谨慎食用。选择纯正蜂蜜，并注意保质期，才能保证安全与效果。
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