【多囊卵巢、胰岛素高怎么办】多囊卵巢综合征(PCOS)常伴随胰岛素抵抗,导致月经紊乱、体重增加、痤疮等问题。以下为常见应对方法总结:
项目 | 建议 |
饮食调整 | 控制碳水摄入,增加膳食纤维,避免高糖高脂食物 |
运动锻炼 | 每周至少150分钟中等强度运动,如快走、游泳 |
药物治疗 | 如二甲双胍改善胰岛素敏感性,或口服避孕药调节激素 |
体重管理 | 减重5%-10%可显著改善症状 |
定期监测 | 定期检查血糖、胰岛素及激素水平 |
建议在医生指导下制定个性化方案,结合生活方式与药物干预,提高治疗效果。
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