【更年期的表现都有什么】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45至55岁之间。此阶段由于激素水平波动，身体和情绪会出现一系列变化。
以下为更年期常见表现的总结：
| 表现类型 | 具体表现 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定 |
| 生理变化 | 月经不规律、潮热、盗汗、失眠 |
| 身体症状 | 疲劳、体重增加、关节疼痛、皮肤干燥 |
| 认知影响 | 注意力不集中、记忆力下降 |
| 性功能变化 | 性欲减退、阴道干涩 |
更年期因人而异，部分女性症状轻微，部分则较明显。建议通过健康饮食、规律作息和适当运动缓解不适，必要时可咨询医生。
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