【乌鸡蛋有什么营养什么人不能吃】乌鸡蛋是一种营养价值较高的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质。它含有丰富的卵磷脂，有助于增强记忆力和保护肝脏。同时，乌鸡蛋中的铁元素含量较高，适合贫血人群适量食用。
不过，并非所有人都适合吃乌鸡蛋。例如：消化不良者、高血脂患者、对蛋类过敏的人应避免食用。此外，孕妇和儿童在食用时也需注意适量。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 高蛋白、富含维生素、铁、卵磷脂 |
| 适宜人群 | 一般健康人群 |
| 不适宜人群 | 消化不良者、高血脂患者、过敏者 |
总体而言，乌鸡蛋营养丰富，但需根据个人体质合理食用。
以上就是【乌鸡蛋有什么营养什么人不能吃】相关内容，希望对您有所帮助。
