【孕妇怀孕贫血吃什么】孕妇在怀孕期间容易出现贫血，主要是由于铁、叶酸或维生素B12摄入不足。合理饮食有助于改善贫血状况。以下是常见贫血类型及对应的饮食建议：
| 贫血类型 | 建议食物 | 说明 |
| 缺铁性贫血 | 红肉、动物肝脏、菠菜、豆类 | 富含铁元素，搭配维生素C促进吸收 |
| 叶酸缺乏性贫血 | 绿叶蔬菜、柑橘类水果、全谷物 | 补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷 |
| 维生素B12缺乏性贫血 | 鱼类、蛋类、乳制品 | 有助于红细胞生成 |
建议孕妇定期检查血常规，根据医生指导调整饮食结构，必要时可补充铁剂或叶酸片。保持均衡营养，有助于母婴健康。
以上就是【孕妇怀孕贫血吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
