【番石榴的功效与作用是什么】番石榴是一种常见的热带水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 改善消化 | 含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 控制血糖 | 含有抗氧化物质，有助于调节血糖水平 |
| 降低胆固醇 | 含有单不饱和脂肪酸，有助于心血管健康 |
| 抗炎作用 | 其提取物具有一定的抗炎效果 |
番石榴可直接食用或用于制作果汁、沙拉等。适量食用对身体有益，但过量可能引起腹泻。建议根据个人体质合理摄入。
以上就是【番石榴的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
