【夏天吃什么菜好呢】夏天天气炎热，饮食应以清淡、解暑为主。以下是一些适合夏季食用的蔬菜，帮助您清爽度夏：
| 蔬菜名称 | 功效 | 推荐做法 |
| 黄瓜 | 清热解毒，补水 | 凉拌或生吃 |
| 苦瓜 | 去火，促进消化 | 炒食或做汤 |
| 西红柿 | 补充维生素，清热 | 凉拌或炒蛋 |
| 茄子 | 降脂，清热 | 红烧或蒸食 |
| 冬瓜 | 利尿消肿，清热 | 煮汤或凉拌 |
选择这些蔬菜，不仅能帮助身体适应高温，还能保持营养均衡。建议多喝水，避免油腻食物，让夏天吃得健康又舒服。
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问 夏天吃什么菜好呢
2025-10-14 21:47:15
问题描述：
夏天吃什么菜好呢，急！求解答，求别让我白等！
答推荐答案
2025-10-14 21:47:15
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