【我总是觉得自己很失败】生活中，很多人会经历“我总是觉得自己很失败”的情绪。这种感受可能源于对自我要求过高、与他人比较或未达到预期目标。它不仅影响心情，还可能削弱自信和行动力。
以下是对“我总是觉得自己很失败”这一心理状态的总结：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 自我期望高、外界压力、未达目标、缺乏肯定 |
| 表现 | 情绪低落、动力不足、自我否定 |
| 应对方法 | 接纳情绪、设定合理目标、自我鼓励、寻求支持 |
认识到“失败感”是暂时的，调整心态，逐步改善，才能走出负面情绪。
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