【怀孕四个月平躺睡觉可以吗】总结：
怀孕四个月时，大多数孕妇可以平躺睡觉，但随着孕期进展，建议调整睡姿以保障舒适与安全。医生通常建议孕中期后采用侧卧姿势，尤其是左侧卧，有助于改善胎盘供血。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以平躺 | 可以，但不宜过久 |
| 推荐睡姿 | 左侧卧，有助于血液循环 |
| 注意事项 | 避免长时间仰卧，防止压迫下腔静脉 |
| 何时调整 | 孕中期（约16周后）开始调整睡姿 |
| 医生建议 | 根据个人情况咨询产科医生 |
小贴士：
如果平躺时感到不适，如头晕或呼吸不畅，应立即改变姿势。保持良好睡眠习惯对母婴健康至关重要。
以上就是【怀孕四个月平躺睡觉可以吗】相关内容，希望对您有所帮助。
