【为什么吃动物油有害】动物油虽然能增加食物的香味，但长期过量摄入可能对健康造成不良影响。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 高胆固醇 | 动物油富含饱和脂肪酸，易导致血液中胆固醇升高 |
| 心血管疾病风险 | 长期摄入增加动脉硬化、高血压等风险 |
| 肥胖问题 | 热量高，易导致热量过剩，引发肥胖 |
| 消化负担 | 难以消化，可能引起胃部不适或腹泻 |
建议日常烹饪中适量使用植物油，如橄榄油、菜籽油等，更有利于身体健康。合理搭配饮食结构，才能保持营养均衡。
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问 为什么吃动物油有害
2025-10-14 20:57:09
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 20:57:09
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