【乏力草的功效与作用】乏力草是一种传统草药，常用于缓解疲劳、增强体力。其性味甘、淡，归脾、肾经，具有补气养血、强筋健骨、利湿消肿等功效。适用于体虚乏力、腰膝酸软、食欲不振等症状。
| 功效 | 作用说明 |
| 补气养血 | 改善气血不足，提升体力 |
| 强筋健骨 | 缓解腰腿无力，增强体质 |
| 利湿消肿 | 促进体内水分代谢，减轻水肿 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
使用时可煎汤、泡茶或入药膳，但需遵医嘱，避免过量。总体而言，乏力草对改善亚健康状态有一定帮助，适合日常调理使用。
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