【为什么吃不胖】有些人怎么吃都不胖，而有些人却容易发胖。这背后可能涉及多种因素。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 新陈代谢快 | 基础代谢率高，消耗热量多 |
| 饮食结构 | 高蛋白、低脂肪饮食，热量摄入少 |
| 运动量大 | 每日活动多，消耗热量多 |
| 遗传因素 | 家族基因影响体重控制能力 |
| 消化吸收差 | 营养未被充分吸收，热量流失 |
此外，压力、睡眠质量等也会影响体重。每个人的体质不同，建议根据自身情况调整生活方式，保持健康平衡。
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问 为什么吃不胖
2025-10-14 20:56:57
问题描述：
为什么吃不胖，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 20:56:57
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