【为什么宝宝晚上睡觉总是翻来覆去?】宝宝晚上睡觉翻来覆去是很多家长常见的问题。这可能与多种因素有关，以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 生长发育 | 宝宝身体快速发育，神经系统活跃，容易翻身。 |
| 饥饿或口渴 | 晚间进食不足或水分不够，导致不适。 |
| 肠胀气或肠绞痛 | 肠道不适会让宝宝难以安稳入睡。 |
| 环境不适 | 温度、光线或噪音影响睡眠质量。 |
| 白天活动不足 | 缺乏足够运动，夜间精力过剩。 |
建议家长观察宝宝日常作息和饮食习惯，适当调整环境，并确保白天有足够的活动量。如情况持续，可咨询儿科医生。
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