【男性嗜睡具体是怎么回事】男性嗜睡是一种常见但容易被忽视的现象，可能由多种因素引起。以下是对此问题的总结。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 睡眠时间过长或白天频繁感到困倦，影响正常生活和工作。 |
| 常见原因 | 睡眠质量差、压力大、抑郁、睡眠呼吸暂停、甲状腺功能减退等。 |
| 影响因素 | 饮食不规律、缺乏运动、作息紊乱、心理压力等。 |
| 应对建议 | 规律作息、改善饮食、适量运动、减少压力、必要时就医检查。 |
男性嗜睡可能是身体发出的信号，建议及时关注并调整生活习惯，必要时寻求专业帮助。
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