【眉豆的功效与作用是什么】眉豆，又称“绿豆”，是一种常见的豆类食材，具有多种营养价值和健康功效。它不仅口感清爽，还能帮助清热解毒、利尿消肿，是夏季饮食中的常见选择。
以下是眉豆的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解暑热引起的不适，适合夏季食用 |
| 利尿消肿 | 有助于排除体内多余水分，减轻水肿 |
| 降血压血糖 | 含有丰富的膳食纤维，有助于调节血糖和血压 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素B族及矿物质 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
综上所述，眉豆不仅美味，还对人体健康有多方面的益处。适量食用可帮助改善体质，促进身体健康。
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