【对肝最好的五种水果有哪些】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食中选择合适的水果有助于保护肝脏健康。以下是被广泛认可的五种对肝有益的水果：
| 排名 | 水果名称 | 功效说明 |
| 1 | 猕猴桃 | 富含维生素C和膳食纤维，有助于促进肝脏排毒。 |
| 2 | 葡萄 | 含有抗氧化成分，可减少肝细胞损伤。 |
| 3 | 苹果 | 含有果胶，有助于清除体内毒素，保护肝脏。 |
| 4 | 柑橘类 | 如橙子、柠檬，富含维生素C，增强肝脏代谢能力。 |
| 5 | 石榴 | 含多酚类物质，具有抗炎和护肝作用。 |
合理摄入这些水果，有助于维持肝脏功能，提升身体整体健康水平。
以上就是【对肝最好的五种水果有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
