【什么叫食物的四气】“食物的四气”是中医饮食理论中的一个重要概念，指食物在性味中所具有的四种性质：寒、热、温、凉。这些性质影响人体的阴阳平衡，对健康有调节作用。
| 食物四气 | 特性 | 适用情况 |
| 寒 | 清热解毒 | 热症、上火时食用 |
| 热 | 温阳散寒 | 寒症、体虚时食用 |
| 温 | 温补中和 | 一般体质或轻微寒症 |
| 凉 | 滋阴降火 | 热症或阴虚体质 |
选择适合自身体质的食物，有助于调和身体机能。了解“食物的四气”，能帮助人们更科学地搭配饮食，达到养生目的。
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问 什么叫食物的四气
2025-10-14 18:59:20
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2025-10-14 18:59:20
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