【什么芳香精油可以帮助调节男女荷尔蒙】芳香精油在调节荷尔蒙方面有一定的辅助作用，尤其适合用于缓解压力、改善情绪和平衡内分泌。以下是几种常见的有效精油：
| 精油名称 | 作用与功效 |
| 甜橙 | 缓解压力，促进情绪稳定 |
| 薰衣草 | 调节雌激素，改善睡眠质量 |
| 佛手柑 | 平衡荷尔蒙，缓解焦虑 |
| 天竺葵 | 有助于女性荷尔蒙平衡 |
| 依兰依兰 | 调节肾上腺素，缓解紧张情绪 |
使用时可采用香薰、按摩或泡澡方式。建议根据个人体质选择合适精油，并注意稀释比例。芳香疗法虽有辅助效果，但不能替代专业医疗建议。
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