【肚子胀气经常放屁怎么回事】肚子胀气、经常放屁是常见的消化系统问题，可能与饮食、生活习惯或肠道功能有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 如摄入过多豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，食物在肠道内发酵产生气体 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌不足，导致有害菌增多，增加产气 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快或嚼口香糖时容易吞入多余空气 |
| 疾病因素 | 如肠易激综合征、乳糖不耐受等 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动促进肠道蠕动。若症状持续，应及时就医排查潜在疾病。
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