【肚子胀气还拉肚子该怎么办】总结：
肚子胀气并伴有腹泻，可能是饮食不当、消化不良或肠道感染引起的。建议调整饮食、多喝水，并注意休息。若症状持续，应及时就医。
| 问题 | 解决方法 |
| 饮食不当 | 避免油腻、辛辣食物，多吃易消化食品如粥、面条 |
| 消化不良 | 可服用助消化药物，如健胃消食片 |
| 肠道感染 | 注意卫生，必要时使用抗生素（需医生指导） |
| 多喝水 | 有助于缓解胀气和腹泻，预防脱水 |
| 休息充足 | 减少身体负担，促进恢复 |
如症状严重或持续不退，请及时就诊，以免延误治疗。
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