【香蕉吃多了有什么坏处】香蕉是营养丰富的水果，但吃多了也可能带来一些健康问题。以下是香蕉过量食用可能带来的影响总结：
| 问题 | 说明 |
| 腹胀或腹泻 | 香蕉含较多膳食纤维，过量食用可能导致消化不良 |
| 血糖波动 | 香蕉含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 钾摄入过多 | 过量钾可能对肾功能不全者造成负担 |
| 肥胖风险 | 香蕉热量较高，长期过量食用易导致体重增加 |
建议每天食用1-2根为宜，特殊人群如肾病或糖尿病患者应根据医生建议调整摄入量。
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问 香蕉吃多了有什么坏处
2025-10-14 16:57:18
问题描述：
香蕉吃多了有什么坏处，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-14 16:57:18
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