【促排卵期间吃什么食物卵泡质量好】在促排卵期间，合理饮食对提升卵泡质量和促进排卵有重要影响。建议多摄入富含维生素、矿物质和优质蛋白的食物，同时避免高糖、高脂及刺激性食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼、豆制品 | 促进卵泡发育 |
| 维生素类 | 橙子、胡萝卜、绿叶菜 | 提高卵子质量 |
| 健康脂肪 | 坚果、橄榄油 | 调节激素水平 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米 | 稳定血糖，改善内分泌 |
注意保持规律作息，适当运动，有助于提高促排卵效果。
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问 促排卵期间吃什么食物卵泡质量好
2025-10-14 15:45:34
问题描述：
促排卵期间吃什么食物卵泡质量好，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-14 15:45:34
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