【小番茄的功效与作用】小番茄，又称圣女果，是一种营养丰富的小型水果。它不仅口感清甜，还具有多种健康功效。
总结：
小番茄富含维生素C、番茄红素和抗氧化物质，有助于增强免疫力、保护心血管、延缓衰老，并促进皮肤健康。此外，其低热量、高纤维的特性也适合减肥人群食用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 抗氧化 | 含有番茄红素，可清除自由基 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 美容养颜 | 促进胶原蛋白生成，延缓衰老 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 低热量高营养 | 适合控制体重的人群 |
小番茄可直接食用或加入沙拉、果汁中，是日常饮食中的健康选择。
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