【怀孕了没吃叶酸可以吗】怀孕期间，叶酸对胎儿神经管发育至关重要。如果怀孕初期没有补充叶酸，可能会增加胎儿神经管缺陷的风险，如脊柱裂等。但并非完全不可补，及时补充仍能起到一定保护作用。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以不补叶酸 | 不建议，但可后期补 |
| 补充时间 | 怀孕前三个月是关键期，越早越好 |
| 没吃叶酸的影响 | 可能增加胎儿神经管缺陷风险 |
| 后期能否补救 | 可通过医生指导补充，降低风险 |
| 建议 | 孕前3个月开始补充，每日400微克 |
总之，虽然没吃叶酸有一定风险，但及时调整仍有机会改善。建议在医生指导下科学补充。
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