【中华医药祛斑方法】中华医药在祛斑方面有着丰富的经验，主要通过内调外养的方式改善肌肤问题。以下为常见方法总结：
| 方法 | 说明 | 适用情况 |
| 中药内服 | 如当归、白芍等，调理气血 | 色斑较深、体质虚弱者 |
| 外敷中药 | 如珍珠粉、白芷等，直接涂抹 | 表层色斑、皮肤敏感者 |
| 针灸疗法 | 通过刺激穴位调节内分泌 | 情绪压力大导致的色斑 |
| 食疗调理 | 如红枣、山药等，增强体质 | 长期熬夜、饮食不规律者 |
中医讲究辨证施治，建议在专业医师指导下进行。同时，日常注意防晒与作息，有助于提升祛斑效果。
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