【戒烟后的症状和不适有哪些】戒烟后，身体会经历一系列适应过程，这些症状通常在几周内逐渐减轻。以下是常见的戒烟后症状和不适：
| 症状/不适 | 说明 |
| 咳嗽加重 | 烟雾中的有害物质被清除，肺部开始自我修复，导致咳嗽增多 |
| 口渴、饥饿感增强 | 尼古丁抑制食欲，戒烟后食欲恢复 |
| 焦虑或烦躁 | 大脑对尼古丁的依赖减少，情绪波动增加 |
| 睡眠障碍 | 神经系统调整过程中可能出现失眠或嗜睡 |
| 头痛 | 血管扩张或血压变化引起短暂头痛 |
| 情绪低落 | 尼古丁带来的快感消失，可能引发抑郁情绪 |
这些症状是身体恢复的信号，坚持戒烟后，健康状况将逐步改善。
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