【晚上泡脚都有哪些危害】晚上泡脚虽有保健作用，但若方法不当，也可能带来一些负面影响。以下是常见的危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 血压升高 | 泡脚时血液循环加快，可能使血压升高，高血压患者需谨慎。 |
| 睡眠质量下降 | 时间过长或水温过高，可能导致兴奋，影响入睡。 |
| 皮肤损伤 | 水温过高或泡脚时间过久，易导致皮肤烫伤或干燥。 |
| 腿部不适 | 长时间泡脚可能引起腿部酸胀或疲劳感。 |
建议每天泡脚时间控制在15-30分钟，水温在40℃左右，避免空腹或饱腹时进行。如有慢性病，应根据医生建议调整泡脚方式。
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