【献血一次多久能恢复】献血后，身体需要一定时间来恢复血液中的各项成分。一般来说，血容量在24至48小时内可以恢复，而红细胞则需要约14天左右才能完全补充。以下是具体恢复时间的总结：
| 项目 | 恢复时间 |
| 血容量 | 24-48小时 |
| 红细胞 | 约14天 |
| 血小板 | 5-7天 |
| 血浆蛋白 | 2-3天 |
献血后应注意休息、多喝水，并保持均衡饮食，有助于加快恢复过程。合理安排献血间隔，有助于维持身体健康。
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问 献血一次多久能恢复
2025-10-14 12:56:42
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