【维生素c咀嚼片的作用有哪些】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要用于补充人体所需的维生素C。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 有助于提高身体抵抗力，减少感冒等疾病的发生 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞衰老 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 提高铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，改善贫血 |
| 缓解疲劳 | 有助于身体恢复，缓解体力不足 |
维生素C咀嚼片适合饮食中缺乏水果蔬菜的人群，但应避免过量服用，以免引起腹泻或结石风险。建议在医生指导下合理使用。
以上就是【维生素c咀嚼片的作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
