【男人多久排精一次比较好】男性排精频率因人而异，受年龄、生活习惯、性生活频率等因素影响。一般来说，适度的排精有助于身体健康，但过度或过少都可能带来负面影响。
| 项目 | 建议频率 | 说明 |
| 青壮年（20-40岁） | 每周1-3次 | 保持规律性生活，避免过度疲劳 |
| 中年（40岁以上） | 每周1次或更少 | 身体恢复能力下降，应适度控制 |
| 无性生活者 | 无强制要求 | 可通过自慰调节，但不宜频繁 |
建议根据自身身体状况调整频率，保持健康生活方式，如有不适，应及时就医。
以上就是【男人多久排精一次比较好】相关内容，希望对您有所帮助。
