【痘痘肿了有硬块怎么消肿】痘痘肿了有硬块，通常是由于炎症加重或毛囊堵塞导致的。以下是一些有效的消肿方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷毛巾或冰袋轻敷患处，每次10分钟，可减轻红肿和疼痛。 |
| 局部用药 | 使用含有水杨酸、茶树油或抗生素的药膏，帮助消炎杀菌。 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免加重感染或留下疤痕。 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品清洁皮肤，避免油脂堆积。 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高油食物摄入，多喝水，有助于身体排毒。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在严重时咨询皮肤科医生。
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