【高血压的早期症状要怎么调理】高血压早期症状常不明显，但若能及时发现并调理，可有效预防病情恶化。以下是常见早期症状及调理建议：
| 早期症状 | 调理建议 |
| 头晕、头痛 | 保持规律作息，避免熬夜 |
| 疲劳、乏力 | 增加适量运动，如散步、太极 |
| 视力模糊 | 减少盐分摄入，多吃蔬菜水果 |
| 心悸、胸闷 | 戒烟限酒，保持情绪稳定 |
| 耳鸣、失眠 | 避免过度紧张，睡前放松身心 |
日常生活中应定期监测血压，饮食清淡，避免高油高盐，保持良好心态。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
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