【睡醒嘴巴苦是怎么回事】睡醒后嘴巴发苦，可能是身体发出的信号。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 胃酸反流 | 夜间胃酸上涌，刺激口腔 | 避免睡前吃多，抬高枕头 |
| 口腔问题 | 牙龈炎、龋齿等导致细菌滋生 | 注意口腔卫生，定期洗牙 |
| 肝胆功能异常 | 肝胆负担重，影响代谢 | 减少油腻食物，保持规律作息 |
| 空腹时间过长 | 夜间长时间空腹，消化液分泌过多 | 睡前适量吃点易消化食物 |
总结：睡醒嘴巴苦可能与饮食、生活习惯或身体机能有关。调整作息、注意饮食和口腔清洁有助于改善。若长期存在，建议及时就医检查。
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