【哪种牛奶适合孕妇】孕妇在孕期需要补充充足的营养，牛奶是优质蛋白质和钙的重要来源。但不同类型的牛奶适合不同需求的孕妇。
| 牛奶类型 | 优点 | 适合人群 |
| 全脂牛奶 | 含脂肪高，提供能量 | 需要增加热量摄入的孕妇 |
| 脱脂牛奶 | 脂肪低，易消化 | 控制体重或有高血脂风险的孕妇 |
| 低脂牛奶 | 营养均衡，热量适中 | 普通孕妇日常饮用 |
| 强化钙牛奶 | 补充钙质，促进胎儿骨骼发育 | 钙摄入不足的孕妇 |
| 有机牛奶 | 无激素、抗生素残留 | 注重食品安全的孕妇 |
建议根据自身健康状况和医生建议选择合适的牛奶类型，确保营养全面且安全。
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